当前位置:12867常识网 > 健康养生 > 养生误区

使你大脑迟钝的不良生活习惯 正文

2016-02-14 09:53:59来源:12867常识网编辑:常识网主编热度:100003+
导语:大脑是全身耗氧量最大的器官,平均每分钟消耗氧气500至600升,只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率。因此,在工作学习的时候,一定要讲究周围环境的空气卫生。

为什么原创的使你大脑迟钝的不良生活习惯 常识可以成为热门呢?关于使你大脑迟钝的不良生活习惯的常识需要注意哪些内容呢?更多精彩的与使你大脑迟钝的不良生活习惯相关的常识内容就在12867常识网养生误区栏目频道,希望这篇关于使你大脑迟钝的不良生活习惯的信息可以为您解答疑问。

使你大脑迟钝的不良生活习惯

使你大脑迟钝的不良生活习惯

使你大脑迟钝的不良生活习惯

轻视早餐

不吃早餐会使人的血糖低于正常供给,对大脑的营养供应不足,久而久之对大脑有害。对此,早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究,一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长,而吃素的儿童情绪和精力下降相对较快。

少言寡语

大脑中有专司语言的叶区,经常说话也会促进大脑的发育,并能起到锻炼大脑的功能。平常应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。整日沉默寡言、不苟言笑的人不一定聪明。

不愿动脑

思考是锻炼大脑的最佳方法。只有多动脑筋,勤于思考,人才能变得更聪明。反之,不愿意动脑筋只能加速大脑的退化,聪明人也会变得愚笨。

蒙头睡觉

人在蒙头睡觉时,随着被子里二氧化碳浓度升高氧气浓度不断下降,长期吸进潮湿污浊的空气,对大脑危害极大。

甜食过量

甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素,而甜食会损害胃口,降低食欲,减少对高蛋白和多种维生素的摄入,导致机能营养不良,从而影响大脑发育。

睡眠不足

大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差只会加速脑细胞的衰退,聪明人也会变得糊涂起来。长期吸烟德国医学家的研究表明,长年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩,易患老年痴呆。因为长期吸烟可引起脑动脉硬化,日久导致大脑供血不足,神经细胞变性,继而发生脑萎缩。

带病用脑

在身体不适或患病时,勉强坚持学习或工作不仅效率低下,而且还容易造成大脑损害。

另外,大脑是全身耗氧量最大的器官,平均每分钟消耗氧气500至600升,只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率。因此,在工作学习的时候,一定要讲究周围环境的空气卫生。

亲爱的,关于使你大脑迟钝的不良生活习惯的内容你都了解了吗?是否还有其他与使你大脑迟钝的不良生活习惯相关的内容需要查询和阅读呢?可直接将你的疑问关键词输入到12867常识网的搜索框,点击搜索就可以找到答案,或者直接在百度搜索使你大脑迟钝的不良生活习惯。12867常识网 希望这篇养生误区 常识信息可以对您有所帮助,本常识信息仅供日常生活做参考。

分页: 上一页
转载申明:12867常识网,欢迎分享,转载请注明出处!
相关养生误区
    Top