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盘点健康误区:每天至少喝8杯水? 正文

2016-02-14 09:54:09来源:12867常识网编辑:常识网主编热度:100004+
导语:毛发并不会因为经常被刮或被剃而长得更粗。现代研究证实,刮胡子的时候,刮去的是已经长出的胡子,因此刮胡子对胡须的生长没影响。毛发被刮或被剃后,边缘会变钝。

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盘点健康误区:每天至少喝8杯水?

盘点健康误区:每天至少喝8杯水?

生活误区

误区1、每天至少喝8杯水。

没有证据显示人体每天需要那么多的水。这个“神话”的源头很可能是1945年美国营养委员会向老百姓推荐的一种健康生活理念:人每天要补充8杯液体(约1、8升)。时间长了,液体被误传为水。其实,人们每天吃的水果、蔬菜,饮用的咖啡和牛奶中的水分,也应该计算在内。

误区2、经常刮毛会让毛发长得更粗。

毛发并不会因为经常被刮或被剃而长得更粗。现代研究证实,刮胡子的时候,刮去的是已经长出的胡子,因此刮胡子对胡须的生长没影响。毛发被刮或被剃后,边缘会变钝,当它长长后,摸上去就感觉比以前粗。

误区3、在昏暗的光线下看书损毁视力。

据说大音乐家巴赫在烛光下抄写乐谱数年之后双目失明,但眼科专家认为,虽然在昏暗灯光下看书会让人在短时间内眯起眼睛、频繁眨眼、精力也难以集中,但休息片刻后,视力就会恢复,不会造成永久损伤。

误区4、人类的大脑仅仅利用了10%。

这句话是用来描述爱因斯坦的,而爱因斯坦本人从来没说过这样的话。根据核磁共振扫描显示,人的大脑中并没有“沉默”或完全不活动的区域。人体新陈代谢的研究者也没有发现大脑中有不活动的地方,这种说法不过是销售人员为了自我激励而杜撰的。

误区5、吃火鸡让人昏昏欲睡。

有人认为火鸡中的一种叫做色氨酸的氨基酸会使人产生睡意。但实际情况是,火鸡中所含的色氨酸并不比其他食品多。人吃了火鸡后犯困,多半是因为火鸡是圣诞或感恩节大餐的主菜,人吃得太饱,自然就想打盹了。

误区6、在医院中使用手机干扰医疗设备。

至少到目前,还没有一个病人因手机信号干扰医疗设备而死亡。研究者发现,这个“神话”很可能仅仅是人们聊天时的一个笑话。研究人员最近用手机在75间病房内做了300次试验,结果显示,手机影响医疗设备工作的概率是零。

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