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大葱可以治失眠吗 正文

2017-05-25 10:47:36来源:baoshengwan常识网编辑:常识网主编热度:100000+
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由于平时工作的压力比较大,或者是生活的琐事比较多,很多人总是会出现失眠的情况。足够的睡眠相当的重要,能为我们翌日提供足够的精力,长期失眠的后果相当严重,很容易形成恶性循环。各种治疗方式成为了大家比较关心的问题。那么,大葱可以治失眠吗?下面咱们就来了解一下常见解决失眠的方式。

通常缺少明确病因,或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状,主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。原发性失眠的诊断缺乏特异性指标,主要是一种排除性诊断。当可能引起失眠的病因被排除或治愈以后,仍遗留失眠症状时即可考虑为原发性失眠。心理生理性失眠在临床上发现其病因都可以溯源为某一个或长期事件对患者大脑边缘系统功能稳定性的影响,边缘系统功能的稳定性失衡最终导致了大脑睡眠功能的紊乱,失眠发生。

第一种方法,喝红枣葱白汤。做法很简单,先将20颗红枣用一大碗清水煮20分钟,然后加3根大葱白再煮10分钟,晾凉后吃枣喝汤。最佳的时间是每天晚上睡觉之前1小时吃,催眠效果很好。

第二种方法是睡觉前泡脚吃葱白。泡脚本身就有助于睡眠,为了增加效果可在盆中加入1-2勺食醋,每晚泡脚20-30分钟。泡完后,再吃1-2截葱白。这样双管齐下,有效治疗失眠。

第三种方法也是最简单的一种,就是将大葱白切碎了放在小盘中,然后将小盘放在枕头边上就可以。我比较懒,用的最多的还是这种方法,别说还真能安然入睡。连续几天后,我的失眠问题就解决了。

有关大葱可以治失眠吗的介绍,大家应该清楚了吧。治疗失眠的方法有很多,大葱具有一定的作用,可以进行尝试,效果也是很不错的。要想更好的解决失眠的情况,关键是要找到具体的病因,平时多调节自己的情绪,让自己的心态保持在一个好的状态,这样也是有利于改善失眠的情况。

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