当前位置:baoshengwan常识网 > 健康养生 > 健康常识

造成你总是吃不够的原因有哪些 正文

2017-05-25 10:42:26来源:baoshengwan常识网编辑:常识网主编热度:100000+
导语:睡眠作为大脑休息的重要途径,吃不够的问题自然也和它分不开。当人睡眠不足时,容易让身体产生疲劳感,而身体会进一步产生对能量的需求,产生空腹的感觉。而让人产生饱腹感的激素——消瘦素分泌的减少。

为什么原创的造成你总是吃不够的原因有哪些 常识可以成为热门呢?关于造成你总是吃不够的原因有哪些的常识需要注意哪些内容呢?更多精彩的与造成你总是吃不够的原因有哪些相关的常识内容就在baoshengwan常识网健康常识栏目频道,希望这篇关于造成你总是吃不够的原因有哪些的信息可以为您解答疑问。

造成你总是吃不够的原因有哪些

造成你总是吃不够的原因有哪些

1、压力山大让你吃不够

当人感到压力很大时,身体就会分泌出一种叫做“多巴胺”的激素,这种激素在人感到肚子饿的时候也会分泌,因此,当人体压力过大时,大脑就会因这种激素的分泌而产生一种“肚子饿了”的错觉,进而产生不可遏制的食欲。

2、感官刺激让你吃不够

当你看到了美食照片或者闻到了美食的味道时,食欲就会情不自禁地开始上涌。视觉、听觉与嗅觉等感官刺激容易刺激大脑,让人产生食欲,进而让你一不小心就又开始吃东西。

3、睡眠不足让你吃不够

睡眠作为大脑休息的重要途径,吃不够的问题自然也和它分不开。当人睡眠不足时,容易让身体产生疲劳感,而身体会进一步产生对能量的需求,产生空腹的感觉。而让人产生饱腹感的激素——消瘦素分泌的减少,则更容易让人产生“我还想吃”的冲动。

4、口渴状态让你吃不够

研究表明,口渴的时候会让人产生和肚子饿的时候一样的感觉,进而让人想要吃东西。

5、周边环境让你吃不够

女性非常容易受到周围环境的影响,并且容易模仿周围的同性,如果这时候,正好有女性在你的身边大块朵颐,那么食欲就会汹涌而至一发不可收拾。

健康小贴士:爱吃没错,但如果是因为外部原因让自己变得爱吃吃不够,这时就要当心邪恶的肥肉“吱吱吱”地增长,要由内而外的调节好自身,让自己生活变得健康,这样就不怕狂吃吃不够啦。

亲爱的,关于造成你总是吃不够的原因有哪些的内容你都了解了吗?是否还有其他与造成你总是吃不够的原因有哪些相关的内容需要查询和阅读呢?可直接将你的疑问关键词输入到12867常识网的搜索框,点击搜索就可以找到答案,或者直接在百度搜索造成你总是吃不够的原因有哪些。12867常识网 希望这篇健康常识 常识信息可以对您有所帮助,本常识信息仅供日常生活做参考。

分页: 上一页
转载申明:baoshengwan常识网,欢迎分享,转载请注明出处!
Top