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儿童熬夜的害处是什么 正文

2017-04-28 14:07:05来源:baoshengwan常识网编辑:常识网主编热度:100000+
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现在的孩子喜欢贪玩,特别是晚上睡觉的时候总是睡的特别的晚,早上起不来,老是被家长来叫醒,其实儿童熬夜的现象是很常见的,甚至有大多数的孩子熬夜家长是没有办法的,对于儿童熬夜这样的情况一定要重视起来,一定要知道儿童熬夜的害处,只有这样才能够避免熬夜,那么有什么害处呢?

不要以为孩子晚上少睡白天可补上。其实,白天、晚上睡眠质量是大不相同的。孩子迟睡熬夜,至少会带来以下弊端。

易影响身高增长 身高虽然与遗传、营养有关,但与内分泌也关系重大。人脑中下丘脑组织能分泌一种促进儿童发育的生长激素,它主要是在夜间10时至凌晨1时分泌。在儿童熟睡后60~90分钟左右,分泌明显增加,占全天分泌量的1/2~3/4。孩子长期迟睡,必然影响生长激素的正常分泌,对身体发育不利,尤其是身高。

易影响智力发育 青春前期的儿童,每天应保持充足睡眠。经常熬夜会使人体生理功能受到影响,生物钟发生紊乱。上课时昏昏欲睡,影响智力发展,并使学习成绩下降。

易使免疫功能下降 夜间充足的睡眠不仅能消除疲劳,还可提高人体免疫功能。迟睡的孩子可能会出现精神不振、食欲降低、体重减轻、全身乏力等,有的孩子还易患支气管炎、过敏性鼻炎等病。因此,家长要重视培养孩子的良好睡眠习惯。

儿童熬夜的害处是很多的,比如上面提到的三个方面的害处的,儿童熬夜会身心健康是有很大的伤害的,能够导致智力下降,同时也能够导致免疫能力下降了,为什么有的孩子平时学习跟不上呢,很大的一个因素就是没有充足的睡眠,导致智力下降了。

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