当前位置:baoshengwan常识网 > 减肥常识 > 药物减肥

冬天中药减肥有哪些方法? 正文

2017-04-26 16:30:06来源:baoshengwan常识网编辑:常识网主编热度:100000+
导语:很多人到了冬天都开始减肥,毕竟这是减肥的最佳时机,一旦减肥成功是不易反弹的,那么冬天中药减肥有哪些方法?在各种减肥方法中,中医中药...

为什么原创的冬天中药减肥有哪些方法? 常识可以成为热门呢?关于冬天中药减肥有哪些方法?的常识需要注意哪些内容呢?更多精彩的与冬天中药减肥有哪些方法?相关的常识内容就在baoshengwan常识网药物减肥栏目频道,希望这篇关于冬天中药减肥有哪些方法?的信息可以为您解答疑问。

很多人到了冬天都开始减肥,毕竟这是减肥的最佳时机,一旦减肥成功是不易反弹的,那么冬天中药减肥有哪些方法?在各种减肥方法中,中医中药还是经常可见的,不过一定要注意合理的搭配,不能盲目使用。其实用中药膳食来减肥,不仅对人体健康有利,还能达到更好的减肥效果。

一、枸杞消水肿减肥食谱

早餐:薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克泡水喝。

中餐:黄花菜1盘、米饭1/2碗。

晚餐:蔬菜汤1份、米饭1小碗、枸杞30克泡水喝。

减肥功效:枸杞有着很好的消水肿效果,选择在周一食用,能够消除周末大吃大喝以及熬夜引致的水肿,清除浮肿问题,而且还能够起到滋阴补肾的作用,很适合气血虚的女性食用,减肥养颜双重功效。

二、大黄开胃消食减肥食谱

早餐:饭前大黄片5片、皮蛋瘦肉粥1碗。

中餐:黄瓜片炒肉1份,米饭1碗,枸杞30克泡水喝。

晚餐:木耳炒鸡蛋1份,米饭半碗、鲜榨胡萝卜汁1杯。

减肥功效:大黄有很好的促进肠胃的效果,并且还能调理肠胃,让身体中多余的脂肪得到燃烧,达到消除的效果。

三、茯苓调理肠胃减肥食谱

早餐:蜂蜜水1杯,地瓜饼2块、水煮菠菜1份。

中餐:茯苓豆腐1份、全麦馒头1个。

晚餐:魔芋1份、水煮面条1小碗、苹果汁1杯。

减肥功效:茯苓的健脾胃功效,能排出体内的毒素和废物,促进血液循环、刺激新陈代谢,使减肥效果加倍的同时美白肌肤。

四、红花排毒消脂减肥食谱

早餐:绿茶粉加少许蜂蜜冲水喝、南瓜粥1碗。

中餐:红花鸡蛋面1份、西红柿汁1份。

晚餐:玫瑰蜜枣茶1杯、米饭小半碗、苹果汁1倍。

减肥功效:红花拥有促进血液循环的特性,同时还有增进减肥的效果,特别是对于消除腰腹肉肉有很好的作用。

通过上面的介绍,大家对冬天中药减肥有哪些方法也都很清楚了。很多人都觉得减肥是一件很困难的事情,其实只要能够制定好规划之后,每天坚持下来,效果还是很不错的。当然了减肥期间也要注意摄入足够的营养,才能保障身体健康。

亲爱的,关于冬天中药减肥有哪些方法?的内容你都了解了吗?是否还有其他与冬天中药减肥有哪些方法?相关的内容需要查询和阅读呢?可直接将你的疑问关键词输入到12867常识网的搜索框,点击搜索就可以找到答案,或者直接在百度搜索冬天中药减肥有哪些方法?。12867常识网 希望这篇药物减肥 常识信息可以对您有所帮助,本常识信息仅供日常生活做参考。

分页: 上一页
转载申明:baoshengwan常识网,欢迎分享,转载请注明出处!
Top