当前位置:首页 > 饮食养生 > 人群膳食

宝宝多大能喝果汁?宝宝添加果汁的原则

2016-08-16 15:23:18来源:baoshengwan常识网热度:100000+
导语:随着孩子逐渐长大,在婴儿的辅食里就可以添加果汁了。但是,孩子的消化系统并不完善,在添加果汁时也是需要有所讲究的。不仅需要注意添加果汁的时间,还要注意添加果汁的方法。

宝宝多大能喝果汁?宝宝添加果汁的原则

宝宝多大能喝果汁?宝宝添加果汁的原则

宝宝多大能喝果汁

没有明确的规定婴儿从几个月开始必须喝果汁,如果是母乳喂养,由于母乳中含有维生素C,所以即使不加果汁婴儿也不会营养不良。如果婴儿是人工喂养,只要给他按照要求服用市面上销售的复合维生素液,也不会缺乏维生素C。另外,即使不加复合维生素,由于奶粉中含有维生素C,虽然用热水冲时会多少受到些破坏,也不会像以前那样出现坏血病。所以,如果给婴儿加了复合维生素,就没有必要给婴儿加果汁了。

尽管如此,还是给婴儿加果汁为好。因为即使2 个月左右的婴儿,如果用果汁代水给他,他也会甜甜地喝,喝没了还持续吸着空瓶。婴儿的味觉感到果汁好喝,果汁可以作为维生素的补充,而且无害,所以还是要给婴儿喝。婴儿这个时期的乐趣主要是通过味觉来感受,因此要给他好吃的食物,让他体验人生的乐趣。人工喂养的孩子如果加果汁,许多婴儿的硬便也会轻松地排出来。也有的婴儿以前隔日排便,加果汁后变成每天排便了。由此可见,便硬和便秘的婴儿要尽早加果汁。不过也有的婴儿即使加了果汁,便也一点没有变软,便秘也没有得到缓解。也有的婴儿加了苹果汁后,相反地便的间隔时间变得更长了。还有的婴儿无论如何就是不喜欢喝果汁(就像有的大人不喜欢吃水果一样)。总之,如果不试一试就不会清楚孩子属于哪一种。最好是根据孩子的喜好来调整浓度,使婴儿能持续喝,以使他的大便通畅。

了解了添加果汁的时间,下面再来看看添加果汁需要注意什么吧。

宝宝添加果汁的原则

天然无添加鲜榨果汁。给宝宝喝果汁当然是要纯天然的鲜榨果汁,这样可以减少添加剂对于宝宝的健康隐患。

鲜榨果汁要稀释。虽然最好给宝宝喝鲜榨的果汁,但是并不是鲜榨的果汁就立马给宝宝喝,爸爸妈妈要注意,一定要将果汁与白开水按照1:1或者1:3的比例来进行稀释后,才可以给婴儿喝。如果在宝宝喝了稀释的果汁后,并没有什么异常,那么就可以逐渐增加浓度了。

果汁不可饮用过多。除以上需要注意的两点外,爸爸妈妈还要记得不可以给宝宝喝太多果汁。果汁虽然味道甜美,但是其中的糖分也较多,宝宝摄取过多的糖分可能会引起低钠血症或脑水肿等。所以,爸爸妈妈在给宝宝添加果汁时,要注意不可以喝太多,5个月宝宝的果汁喂养量最好每天最多保持在20-30ml左右,并且每次只喂1-2小勺。

宝宝添加果汁的误区

把果汁饮料等同于果汁。真正可称之为果汁者,应该是100%果汁,如果它还含有其它成分,则应称之为果汁饮料,果汁饮料中的果汁含量在10%~99%之间,其它含有的成分为调味剂等食品添加剂。

奶和果汁同时饮用。如果给宝宝喂果汁,最好选择喝完奶后一小时再喂,不可在喝奶后不久就给宝宝喂果汁。因果汁属弱酸性饮料,在胃内能使牛奶中蛋白质凝固成块,不易吸收。

初次给宝宝喝果汁,首选紫葡萄汁。紫葡萄汁中含有较多的多酚,会抑制铁的摄取。同样是葡萄汁,白葡萄汁因为较少引起醣类消化不完全或者肠绞痛等不适,所以非常适合作为宝宝初次食用的果汁饮料,如嘉宝的白葡萄汁。

自制果汁没有选用时令水果。父母如果DIY果汁,不必刻意以维生素含量的高低作为选择水果的标准,对宝宝而言,新鲜的时令水果才是最好的选择;另外,自制果汁最好把固体残渣也给宝宝吃。

为孩子添加果汁的方法一定要科学哦。

分页: 上一页
转载申明:baoshengwan常识网,欢迎分享,转载请注明出处!
热搜词榜